Body, Mind & Soul Workshop - INNER GLOW
Weniger funktionieren. Mehr fühlen.
Du stehst morgens auf und funktionierst so unglaublich gut - wie ein verlässliches Uhrenwerk ohne Rast und ohne Ziel: Kinder anziehen, Frühstück, Job, Haushalt, Abendessen, ins Bett bringen. Und irgendwo dazwischen bist du selbst verschwunden.
Eigentlich könntest du dankbar sein, für all das was du hast und trotzdem fehlt etwas. Leichtigkeit. Freude, die nicht erst verdient werden muss. Das Gefühl, wirklich bei dir zu sein, statt nur zu funktionieren.
Wann hast du das letzte Mal etwas getan, einfach weil es dir Freude macht? Wann hast du dich wirklich lebendig, frei und ganz bei dir gefühlt?
Inner Glow ist ein Nachmittag, an dem du genau das zurückholst: Freude, Leichtigkeit und das Gefühl wieder mit dir verbunden zu sein.
Das erwartet dich im Workshop
✨ Ankommen & loslassen
Lass den Alltag für ein paar Stunden hinter dir und schenke dir bewusst Raum zum Durchatmen, Spüren und Sein.
💃 Movement, das dich ins Spüren bringt
Spielerische, beschwingte Bewegungen und somatische Übungen öffnen deinen Körper, bringen Energie ins Fließen und dürfen einfach Spaß machen.
🪞 Reflexion, die etwas verändert
Erkenne, was dich im Alltag nährt – und wo du dir selbst vielleicht schon lange zu wenig Raum für Freude, Leichtigkeit und deine eigenen Bedürfnisse gibst.
🌸 Eine liebevolle Reise zu deinem inneren Kind
Begegne dem Teil in dir, der lachen, spielen, träumen und einfach sein möchte. Eine tiefe, geführte Theta- Meditation, die dich wieder mit deiner ursprünglichen Lebensfreude verbindet.
Für dich, wenn du....
- oft gereizt auf dein Kind oder deinen Partner reagierst
- dich oft zerrissen fühlst zwischen Kindern, Job und Haushalt
- die Verantwortung für alles alleine trägst
- dir mehr Gelassenheit und innere Ruhe in herausfordernden Momenten wünschst
- dir mehr Ruhe, Leichtigkeit und Verbindung zu dir selbst wünschst
- wieder mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag spüren möchtest
INNER GLOW - Weniger funktionieren. Mehr fühlen.
🗓️ Samstag, 17. Oktober 2026
🕐 14:00 – 18:00 Uhr
📍 HALO MOON YOGA · Ludwigsburg
Frühbucher-Ticket bis 30.09.26.:
69,- €
statt 89,- €
Warum mir diese Arbeit so wichtig ist...
Ich bin Josephine, Somatic Coach und Sporttherapeutin, seit 2008 in der Körperarbeit zuhause und seit 2024 Emotionscoachin. Ich kenne die Überforderung zwischen Kindern, Alltag und dem Gefühl, ständig zu wenig für sich selbst da zu sein, aus eigener Erfahrung.
Ich begleite Frauen wie dich dabei, wieder zurück zu sich selbst zu finden und sich aus alten Mustern zu befreien, die unendlich viel Energie kosten. In meiner Arbeit verbinde ich Körperarbeit, Nervensystem-Regulation, Journaling und Meditation, um emotionale Belastung zu lösen und neue innere Ruhe aufzubauen.
Mein Ansatz ist ehrlich und tiefgehend – weil echte Veränderung nicht nur im Kopf passiert, sondern im ganzen Körper spürbar wird. Mein Wunsch ist, dass du wieder mehr von dem fühlst, was im Alltag so oft verloren geht:
✨ innere Ruhe
✨ Leichtigkeit
✨ Vertrauen in dich selbst
Wenn du spürst, dass dich das berührt und sich ein leises „Ja“ in dir zeigt, dann sichere dir jetzt deinen Platz.
Ich freue mich auf dich!
Von Herzen, Josephine