Body, Mind & Soul-Reihe - Vier Workshops. Vier Räume. Eine Reise zurück zu dir.

Du kümmerst dich um alle. Du organisierst. Du funktionierst. Du hältst zusammen. Und irgendwo dazwischen ist sie leiser geworden:

die Frau, die lacht.
Die Frau, die fühlt.
Die Frau, die sich selbst spürt.

Meine Body, Mind & Soul Workshop-Reihe ist für Frauen gedacht, die nicht noch mehr leisten wollen, sondern wieder mehr bei sich ankommen möchten.

Mit Bewegung, somatischer Körperarbeit, Reflexion, Meditation und echter Begegnung.

Nicht höher, schneller, weiter.
Sondern tiefer. Echter. Mehr du.

Vier Nachmittage. Vier unterschiedliche Themen. Und jedes Mal ein anderer Weg zurück zu dir.
Uhrzeit und Veranstaltungsort sind an allen vier Terminen identisch:
🕐 14:00 – 18:00 Uhr
📍 HALO MOON YOGA · Ludwigsburg

WILD & FREE

🗓️ Samstag, 05.12.2026

Wut. Angst. Anspannung. Gefühle, für die im Alltag oft kein Platz ist. Die wir herunterschlucken, weil sie angeblich zu viel, unbequem oder unangebracht sind.

Doch was wäre, wenn deine Wut nicht dein Problem ist, sondern dir zeigt, wofür es sich lohnt, einzustehen?

WILD & FREE bringt dich in Kontakt mit deiner eigenen Kraft.

Du darfst spüren, was sich angestaut hat, deine Grenzen erkennen und herausfinden, wie du deine Wut in Klarheit und Mut verwandeln kannst.

EMOTIONAL FREEDOM

🗓️ Samstag, 16.01.2026

Manche Dinge tragen wir viel länger mit uns herum, als wir eigentlich möchten.

Enttäuschungen. Alte Geschichten. Schuld. Verletzungen. Vielleicht auch Dinge, die wir uns selbst bis heute nicht vergeben haben.

EMOTIONAL FREEDOM ist eine Einladung, Ballast abzugeben. Nicht, weil das Vergangene plötzlich okay war.
Sondern weil du entscheiden darfst: Ich möchte es nicht länger mit mir herumtragen.

FEMININE AWAKENING

🗓️ Samstag, 27.02.2027

Tief in dir trägst du eine weibliche Urkraft – sinnlich, kraftvoll, intuitiv und frei. Eine Kraft, die nicht funktionieren muss. Die nichts beweisen muss. Die sich bewegen, fühlen, genießen und Raum einnehmen darf.

Mit FEMININE AWAKENING darfst du deinen Körper wieder spüren, deine Sinnlichkeit entdecken und dir erlauben, weich und wild zugleich zu sein.

BODY, MIND & SOUL
Jeder Workshop verbindet drei Ebenen:

💃 BODY
Du kommst aus dem Kopf zurück in deinen Körper. Somatische Bewegung, Pilates, Mobility, Tanz, Shaking und bewusste Körperarbeit helfen dir die stetigen Gedankenschleifen und Selbstzweifel zu durchbrechen und Sicherheit in dir zu finden.

🪞 MIND
Mit gezielter Reflexion, lernst du dich selbst ein Stück besser kennen. Ehrliche Fragen öffnen neue Perspektiven auf dich und dein Umfeld.

✨SOUL
Vielleicht spürst du auch manchmal diese Sehnsucht nach mehr - mehr Lachen, mehr Liebe, mehr Freiheit. Mit Meditationen, inneren Reisen und emotionalen Prozessen können wir diesem Ruf unserer Seele folgen und sie Stück für Stück besser in unseren Alltag integrieren. 

Für dich, wenn du...

  • dich nach mehr Leichtigkeit sehnst.
  • oft für alle da bist und dich selbst dabei vergisst.
  • dir mehr Gelassenheit im Alltag wünschst.
  • wieder mehr fühlen statt funktionieren möchtest.
  • deinen Körper wieder als sicheres zu Hause wahrnehmen möchtest.
  • dich selbst besser kennen lernen möchtest.

Frühbucher-Ticket einzeln aktuell 
69,- € 

statt 89,- €

alle vier Workshops
276 - € 

statt 356,- €

Kein weiterer Fitnesskurs!

Es geht nicht darum, deinen Körper zu optimieren oder ein schweißtreibendes Fitnesstraining durchzuführen. Kein höher, schneller, weiter. Stattdessen bewegst du dich so, wie dein Körper es gerade braucht: natürlich, intuitiv und bewusst. Hierzu gehören beispielweise sanftes Schütteln, Dehnen, Öffnen und Atmen. Dadurch können körperliche Spannungen und emotionale Blockaden in Bewegung kommen. 

Bitte beachte: meine Workshops und Coachings ersetzen keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Die Inhalte dienen der persönlichen Entwicklung, Körperwahrnehmung und emotionalen Selbstreflexion und stellen keine Diagnose oder Therapie dar.