Zurück zu dir - Intensiv-Workshop

Ein Workshop für Frauen, die emotionale Sicherheit und Leichtigkeit im Alltag spüren wollen.

Erkennst du dich hier wieder?

  • Du kennst deine eigenen Bedürfnisse nicht mehr
  • Innere Unruhe und Gedankenkreise bestimmen deinen Alltag
  • In herausfordernden Momenten spürst du emotionale Überforderung
  • Du stellst dich oft an die letzte Stelle.

Raus aus der Erschöpfung

Das erwartet dich im Workshop:

Ankommen & Runterkommen
Du darfst aus dem Alltagsmodus aussteigen und wirklich bei dir ankommen.

Identitäts- & Energiearbeit
Du lernst, wie Gedanken, Emotionen und Identität deinen Alltag beeinflussen – und wie du neue Energie in dein Leben bringst.

Bewegung & aktive Meditation
Durch eine aktive Phase kommst du raus aus dem Kopf und wieder mehr ins Spüren. Sanfte Bewegung hilft deinem Körper, Spannung loszulassen und innere Unruhe abzubauen..

Tiefe Integration & innere Ruhe
Anschließend darf dein Körper in einer geführten Meditation zur Ruhe kommen und das Erlebte sich sanft integrieren. Dein Nervensystem findet zurück in tiefe Sicherheit, Klarheit und innere Ruhe.

Dein Zustand nach dem Workshop:

  • Du startest ruhiger und besser gelaunt in den Tag.

  • Du bleibst gelassener in herausfordernden Situationen.

  • Du spürst dich selbst wieder – mit allem, was dich als Frau ausmacht.

  • Du reagierst weniger gereizt auf deine Kinder oder deinen Partner.

  • Dein Alltag fühlt sich wieder leichter an, weil du dich nicht ständig selbst zurücknimmst.

Frühbucher-Ticket aktuell noch 
69,- € 

statt 89,- €

Vom Reagieren ins bewusste Handeln. Vom Schuldgefühl in die Verbindung. Vom Funktionieren ins Fühlen.

Warum mir diese Arbeit so wichtig ist...

Mein Name ist Josephine und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell man im Alltag zwischen Kindern, Haushalt und Job sich selbst aus den Augen verliert.

Du funktionierst.
Du kümmerst dich um alle.
Und irgendwann merkst du: Die eigene Energie ist fast aufgebraucht.

Ich begleite Frauen wie dich dabei, wieder zurück zu sich selbst zu finden.

In meiner Arbeit verbinde ich Körperarbeit, Nervensystem-Regulation, Journaling und Meditation, um emotionale Belastung zu lösen und neue innere Ruhe aufzubauen.

Mein Ansatz ist ehrlich und tiefgehend – weil echte Veränderung nicht nur im Kopf passiert, sondern im ganzen Körper spürbar wird.

Mein Wunsch ist, dass du wieder mehr von dem fühlst, was im Alltag so oft verloren geht:

✨ innere Ruhe
✨ Leichtigkeit
✨ Vertrauen in dich selbst

Wenn du spürst, dass dich das berührt und sich ein leises „Ja“ in dir zeigt, dann sichere dir jetzt deinen Platz.

Raus aus der Erschöpfung...

Die wichtigsten Infos

Wann: Samstag 20.06.2026

Uhrzeit: 14.00 Uhr - 18.00 Uhr

Wo: Frauenherz Stuttgart Vaihingen

nachhaltige und wirkungsvolle Transformation deiner Emotionen

Frühbucher-Ticket bis 07.06.:

69,- €

statt 89,- €

Bist du bereit wieder mehr Klarheit und Energie in dein Leben zu holen?

Die Sommersonnenwende steht für Licht, Klarheit und Neubeginn. Sie lädt dich ein, innezuhalten, Altes loszulassen und dich neu auszurichten. Ein kraftvoller Moment, um wieder mehr bei dir anzukommen.

Dieser Workshop ist deine Einladung, aus dem Alltag auszusteigen – und wieder in deine Ruhe, deine Kraft und deine Energie zurückzufinden.

Ich freue mich auf dich!