Pilates Flow Onlineseminar
Mit meiner Anmeldung betätige ich, dass ich keine behandlungsbedürftigen Vorerekrankungen des Bewegungsappartes besitze und die Teilnahme auf eigene Gefahr erfolgt. Bitte bestätige mit dem Wort: JA.
Dieser Kurs verbindet gezielte Pilates-Übungen mit achtsamer Bewegung, um dich sowohl körperlich zu stärken als auch mental zur Ruhe zu bringen.
Du kräftigst deine Muskulatur, verbesserst deine Haltung und löst gleichzeitig Spannungen, die durch Stress im Alltag entstehen. Durch bewusste Bewegungsabläufe und gezielte Atmung lernst du, dein Nervensystem zu regulieren, den ständigen Gedankenkreislauf zu unterbrechen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Schritt für Schritt entwickelst du ein besseres Körpergefühl, tankst neue Energie und findest zurück in deine innere Balance.
Für alle, die sich wieder wohler im eigenen Körper fühlen und mehr Gelassenheit in ihren Alltag bringen möchten.
Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
KONTRAINDIKATIONEN:
Die Teilnahme am Kurs setzt eine ausreichende körperliche und psychische Belastbarkeit voraus.Versicherte mit behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparates sind von der Teilnahme ausgeschlossen.
Die Teilnehmenden sind verpflichtet, die Kursleitung über relevante gesundheitliche Einschränkungen vor Beginn des Kurses zu informieren.
Wichtige Informationen:
Dieser Kurs findet live und online über die Plattform Zoom statt.
10 Einheiten
Kursstart: 06.07.26
Kursende: 07.09.26